タイランド画報 (ThailandGaho) 
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心身の不調を抱えながらも、「病院に行くほどではない」と感じたことはありませんか。
バンコク・スクンビット、アソーク駅から徒歩圏のコラム バンコク ホテル7階に拠点を構えるボディコンシャス（Body Conscious at Y Wellness）は、東洋医学と西洋医学を融合したホリスティックなアプローチで、心身の健康を総合的にサポートするウェルネスセンターです。
鍼療法やサウンド・ヒーリングから体組成測定まで、20ページを超えるメニューが揃っています。
ボディコンシャスが位置するスクンビット・エリアの特徴やおすすめホテルは、バンコク・スクンビット・ガイドでまとめています。
心身の癒しを追求する ボディコンシャス バンコク （PR)
ボディコンシャスの最大の特徴は、チネイザン（気内臓マッサージ）、鍼療法、理学療法、サウンド・ヒーリング、体組成測定、フィットネスプログラムまでを一つの施設で提供していることです。
単なるスパではなく、東洋医学の専門医が常駐するクリニックとしての機能を持ちながら、空間はラグジュアリーなスパそのもの。
実は、ボディコンシャス のマネジメントには、タイのホアヒンにある世界的に有名なデスティネーションスパであるチバソムのマネジメントにもかかわった、ウェルネス業界では豊富な経験をもつイギリス人のエキスパートが携わっています。
リゾート地にあるデスティネーションスパでウェルネスプログラムに参加した後、都会の日常生活でも健康的なライフスタイルを維持するためのサポートを行う、そんな役割を担ったウェルネスセンターとして誕生したのが、このボディコンシャス バンコクなのだそうです。
マニアックなトリートメントがずらりと並ぶメニュー
私がボディコンシャスのことを初めて知ったのは、ボディコンシャスの日本人担当者の方にご連絡を頂いたからです。「一度トリートメントを体験してみませんか？」とお誘いいただき、トリートメントのメニューを送ってくださいました。
スパやウェルネスには人一倍関心をもっていて、あちこちのスパを体験している私は、初めて聞くボディコンシャスという名前に、それほど期待せずにメニューを開いてみました。
すると、一般的なボディマッサージやフィットネスなどのメニューに加えて、心理学的なアプローチによるマインドケア、鍼療法、理学療法、食物不耐性検査、サウンド・ヒーリングなど、マニアックなメニューが20ページ以上にもわたって掲載されていたのです。
「これはただ者ではない」と直感的に感じ、思わず真剣にメニューを読み始めました。
心身の不調を総合的に診断するカウンセリング
予約当日、まずは問診票の記入から始まります。この問診票が5ページ以上もあって、ボリュームたっぷりです。自分の体調についてくまなく質問されます。
設問が多くて、全てを記入するのに20分もかかってしまいました。
次に、問診票に基づいてカウンセリングを受けます。タイ人のコンサルタントの方に、自分の心身の不調について、さらに細かく説明しながら、体調や目的に合わせたトリートメントメニューを作ってもらいます。
なんとカウンセリングだけで、さらに1時間もかかってしまいました。
実は、私は様々な健康問題を抱えていました。幼少からの持病である過敏性腸症候群（IBS）に加え、最近は肩の関節痛、更年期障害、グルテン過敏症など、加齢とともに衰える体調に、精神的にもずっと落ち込んでいました。
こうした不調は、病院にいくほどの病気ではないけれど、日常生活にも大きく影響してきます。
そんな私の体調の悩みに対し、今回ご提案いただいたトリートメントは下記の通りです。
- チネイザン（気内臓マッサージ）･･･内臓に蓄積したネガティブ感情を解き放つ
- 胃腸と肩関節への鍼療法と理学療法･･･中医学と西洋医学を融合した症状の緩和
- 体組成測定と運動機能測定･･･最適なフィットネスプログラムの提案
- サウンド・ヒーリング・ワークショップ･･･シンギングボウルのヒーリングセラピー（グループセッション）
- 鍼療法とサウンド・ヒーリング･･･心身のバランスを整える
３日間のトリートメント体験スタート！
トリートメント体験①チネイザン（気内臓マッサージ）
トリートメントは3日間に分けて行われました。
1日目はチネイザンです。チネイザンはお腹の上から内臓をマッサージするのですが、特別な訓練が必要なトリートメントのため、施療が受けられるスパはそれほど多くはありません。
チネイザンと言えば便秘に効くというイメージがありますが、胃腸の弱い私には腸のマッサージではなく、内臓に蓄積したネガティブな感情のサイクルを解き放つことによって、胃腸の働きをよくするマッサージをしていただきました。
マッサージのテクニックは、今までに他の場所で受けたチネイザンとは比較にならないほど深く正確でした。お腹のツボ押しのような感じで、ときどきかなり痛いポイントがあります。
不思議なことに、施療後は何か憑きものが落ちたように穏やかな気持ちになりました。後で聞いたら、施療して頂いた先生は、チネイザンのトレーニングの講師を務めるほどの方であるということがわかり、その技術の高さに納得してしまいました。
トリートメント体験②鍼療法と理学療法
2日目は、胃腸と肩関節への鍼療法と理学療法です。まず理学療法士の方に症状を説明し、関節へのショック療法をすることになりました。施療前に、その療法を選んだ理由を非常に丁寧に説明してくれたのが印象的でした。
次に理学療法と同時進行で鍼療法が始まります。
鍼療法は、中医学の先生が担当で、まず頭と足に針が刺されます。患部と関係ない場所なのに、頭に針を刺したとたんに肩の痛みが軽くなるから不思議です。
次にお腹に針を刺し、赤外線ライトを当ててお腹を温めます。
最後に肩にも針を刺し、そのまましばらくヒーリングミュージックをBGMに暗闇で横になります。中医学の先生からは食事指導もして頂きました。
このトリートメントでは西洋医学と中医学を融合させて同時に行われるという点に驚きました。
肩の痛みは、一回の施療で治るものではなく、何回も通う必要がありますが、一般の病院とは違って、スパのような快適な環境なら通院するのが楽しくなりそうです。
トリートメント体験③フィットネス
3日目は、最新の機器を使用した体組成測定と運動機能測定です。
トレーナーの方が担当してくれます。丁寧に結果を説明してくれて、最適なフィットネスプログラムを提案くれます。
私は肩の関節痛が続いていて、しばらく肩を動かさないようにしていたため、肩の筋力が衰えていることが分かりました。それ以外は特に問題なし。
でも日々の健康維持のためには、ただ運動するだけではなく、きちんと自分の身体の状態を知っておくことは非常に大切だと思います。
ボディコンシャスでは、トリートメントルームの他にフィットネスの設備も完備していて、運動も含めた総合的なウェルネスプログラムを提案してもらえます。
トリートメント体験④サウンド・ヒーリング
最後に、今回一番楽しみにしていたサウンド・ヒーリングのトリートメントを2つ体験させて頂きました。
私が受けたのは、サウンド・ヒーリングのグループセッションと、サウンド・ヒーリングと鍼療法を組み合わせて、心身のバランスを整えるトリートメントです。
サウンド・ヒーリングは、もともとはネパールの宗教儀式に使われていたシンギングボウルを使用した療法です。
シンギングボウルの不思議な深い音色は、安静・覚醒時に出現するアルファ波という脳波を促進する効果があるという科学的な根拠が得られているそうです。
スパのトリートメントにシンギングボウルを採り入れたメニューは体験したことがありましたが、このトリートメントは何と仄暗い部屋で静かに横たわって、心地よい音色をただひたすら浴びるように聞くだけです。
今までに体験したことのないとても珍しい療法で、本当に気持ちがいいので、機会があれば是非試してみてください。
ボディコンシャスのトリートメントを終えて
今回トリートメントを体験させて頂き、個人的には本当によかったと思いました。
今まで中医学やタイ医学に興味があって、バンコクでクリニックを探していたのですが、外国人には行きにくい場所だったり、通いやすさ、快適さなども含め、なかなか気に入ったところが見つからなかったところ、ちょうどいいタイミングでよいクリニックに巡り会うことが出来ました。
施療後は特に精神面でとても安定し、穏やかな気持ちになりました。日々の健康管理に対しても、前よりも前向きに取り組むようになりました。
すでに体調に合う漢方薬の処方もお願いしており、心身の癒やしを求めて、これからも定期的に通いたいと思っています。
ボディコンシャスバンコクの基本情報
（ボディコンシャス・アット・Ｙウェルネス）
BODY CONSCIOUS AT Y WELLNESS
住所：7th Fl. Column Bangkok, 48 Sukhumvit Soi 16, Klongtoey, Bangkok 10110
営業時間：10:00〜19:00（月曜定休）
アクセス：BTSアソーク駅、又はMRTスクンビット駅から徒歩10分
ウェブ：https://www.ywellnessbkk.com/
コラム・バンコク・ホテルの宿泊情報
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